京都北山のパーソナルジムWAKAKUSA【浮き輪肉が取れない原因の１つとは】京都パーソナルジム若草
こんにちは。
京都パーソナルジム若草代表の若草拓真です。
いつもブログをお読みくださりありがとうございます。
【浮き輪肉が取れない原因の１つとは】京都パーソナルジム若草
お腹周りの浮き輪肉でで悩んでいる方多いと思います。まずなぜお腹周りについてしまうかというと、女性はお腹の子供を守るために脂肪がつきます。男性は血流の流れが悪いことが原因の一つです。女性は元々妊娠や出産があるのでお腹の子供を守るために脂肪が蓄えられやすくなっています。一方で男性の場合血流が悪くなり、脂肪分解の役割を持つ酵素やホルモンがお腹周りまでいかないことが原因の１つになります。
またストレスによってもお腹周りの脂肪の合成を高めてしまうこともわかっています。ストレスを軽減させたり、ビタミンCやホスファチジルセリンなどを摂取してストレス軽減が効果的です。
血流は、筋肉が伸ばされることが大事になるので自重の腹筋トレーニングでも腹筋の前と横のストレッチを感じることのできる種目選定も大事です。ウォーキングや半身浴、サウナなどで血流の流れを良くしたりすることもポイントです。
血流促進はアクションを起こせば改善されやすいですが、ストレスは完全になくすことはなかなか難しいと思います。有効な栄養を摂って日常生活から浮き輪肉撃退のために頑張りましょう！
京都パーソナルジム若草
パーソナルジムWAKAKUSAでは、「トレーニング指導」「栄養指導」「姿勢改善」「身体パフォーマンス向上」「メンタルサポート」を軸にお客様ひとりひとりに必要なパーソナル指導を行っております。
人生をどう創造していくか。多くの幸せを感じることのできる人生を身体と心の変化で一緒に創造してまいりましょう。
パーソナルジムWAKAKUSA 無料カウンセリングご予約はこちらから
是非、一緒にあなたの一歩をお手伝いできる日を心よりお待ち申し上げます。
〜パーソナルジムWAKAKUSA〜
〒606-0847 京都府京都市左京区下鴨南野々神町1-15フォースビル1F
お電話はこちらまで→090-7204-9393
パーソナルジムWAKAKUSA HP
自社ブランド【HERUNDER】
ダイエット特化型アミノ酸ドリンクHERUNDER
この記事へのコメントはありません。