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京都北山パーソナルジムWAKAKUSAです。

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今年の夏は理想の自分でいること！京都北山パーソナルジムWAKAKUSA

京都北山パーソナルジムWAKAKUSAブログではいくつかの投稿で「ダイエットのプランニング」「目標設定」などのお話をしてきました。今回も3月後半を迎え、4月春の足音も聞こえてきましたので、理想の自分とはどんな姿か。理想までの道のりは。など少し考えるきっかけになれば幸いです。度々お伝えしてきましたが、夏までに皆様が「痩せたい」「筋肉をつけたい」など外見のニーズが高くなるシーズンでございます。夏本番といえば7月8月になります。もう少しで4月なので4月〜7月であれば４ヶ月後には今の寒い気温からホットの夏に移行していますね。ポイントは「変わるために残された期間は4ヶ月」ということが皆様が短いと認識できるようになれば良いなと思っています。

SNSの普及で「○○日でマイナス○kgダイエット」など見出しはよく目にすると思います。皆様が夏までにボクサーのような計量があるのであれば水抜きなどの手段を用いて体重を落とすで正解だと思いますが、やっぱり外見！脂肪をなくしたい！筋肉を見せたい！が理想のニーズかと思います。そうなると脂肪量が少ない人の減量であれば2ヶ月で見た目の変化は間に合うかもしれませんが、お腹周りのお肉が、、、と気になる方は２〜４ヶ月の減量と筋トレは必須期間と思っています。パーソナルジムが最低スタート2ヶ月が多いのもお客様の食生活・トレーニング体力・生活リズム・姿勢改善などなにか結果をご提供できる期間としていただきたい期間だと思っています。体重だけストンと落としたいであれば可能ですが、身体から何が抜けてkgが落ちたのかが大切です。京都北山パーソナルジムWAKAKUSAでは今変わりたいと心で思われた方のお力になりたいと思っています。一度京都北山パーソナルジムWAKAKUSAの本気サポート体験トレーニングも実施中ですのでお気軽に下記よりご連絡くださいませ。

心よりお待ちしております。

京都北山パーソナルジムWAKAKUSA代表　若草拓真

京都市左京区にある京都北山パーソナルジムWAKAKUSA

京都北山パーソナルジムWAKAKUSAでは、「トレーニング指導」「栄養指導」「姿勢改善」「身体の変化」「メンタルサポート」を軸にお客様ひとりひとりに必要なパーソナル指導を行っております。

人生をどう創造していくか。多くの幸せを感じることのできる人生を身体と心の変化で一緒に創造してまいりましょう。

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是非、一緒にあなたの一歩をお手伝いできる日を心よりお待ち申し上げます。

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