1. HOME
  2. ブログ
  3. Vol.56『あれ、痩せた?って言ってもらうには?』京都パーソナルトレーニングジム若草

Vol.56『あれ、痩せた?って言ってもらうには?』京都パーソナルトレーニングジム若草

京都のダイエット特化型パーソナルジム 若草 トレーナー

こんにちは。

京都パーソナルトレーニングジム若草代表の『若草拓真』です!

いつもブログを読んでくださりありがとうございます!

2021年も残り「13日」となりました。

日々のダイエットやボディメイクを加速させる13日にして気持ちのいい締めくくり・新年のスタートを切りたいですね!

ですがVol.54・55でもお話しましたが、12月はダイエットやボディメイクがしにくくなる時期。。。

久しぶりに会う方に、「あれ、痩せた?って言ってもらうための投稿をしたいと思います!!

『あれ、痩せた?って言ってもらうには?』京都パーソナルトレーニングジム若草

あれ?痩せた?ってダイエットなどをしていて言われたいワードですよね!

では何kg痩せたら周りは気づいてくれるのでしょう??

カナダのある研究では、「男性は−4kg」「女性は−3.5kg」で周囲が痩せたね!って気づくことが多いそうです!

筋肉や脂肪の関係があるので一概には言えませんが、−3.5〜4kgをこの12月目標にして頑張ってみると周りから嬉しい言葉が聞けるかもしれませんね!!

痩せた?を引き出すためには禁止ワードを作っておくこと!

①忙しくて時間がない
②今日はご褒美
③遺伝だからしょうがない
④ストレスが溜まっているから
⑤運動が苦手だから

などの言葉や考えがよぎった時って大体あとあと後悔してしまうこと多いですよね・・・。

ダイエットやボディメイクの失敗は「痩せれないこと」ではなく「続けれないこと」!

人生は頑張っても結果につながらないこともあると思います。
ですが、ダイエットやボディメイクは頑張った分100%結果に繋がるもの!

2021年ラストスパート一人でも多くの方が輝き増しますように!!


京都パーソナルトレーニングジム若草では、ひとりひとりの理想な身体作りや生活改善、健康促進を「トレーニング」「食事サポート」を通してサポートしております。

京都パーソナルトレーニングジム若草は、あなたに最善の、あなただけのサポートを心がけています!

『今の自分』をもっと輝かせましょう!!

京都パーソナルトレーニングジム若草は、『トレーニングのご指導』だけではなく、『栄養学』『生活改善』にもあなたの役に立つことお約束いたします。

無料カウンセリングへ

「あなたの第一歩をお助けします。」

長くなりましたが、最後までお読みいただき感謝いたします。

是非、あなたの一歩を京都パーソナルトレーニングジム若草にてお手伝いできること楽しみにしております!

京都のダイエット特化型パーソナルジム 若草 トレーナー

〜京都パーソナルトレーニングジム若草〜

〒601−8528 京都府京都市南区東寺東門前町54−1

カウンセリングのご予約はこちら→ https://wakakusagym.com

お電話はこちらまで→ 090−7204−9393

 

ICEGYM GROUP

ICEGYM
尾張旭市東大道町原田52−3 ICEGYM

WAVE
瀬戸市共栄通5−38 クリエイティブ21パート2 2-A

FOR ME GYM
名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F

若草
京都府京都市南区東寺東門前町54-1

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事