京都北山のパーソナルジムWAKAKUSA今年の夏に間に合うために。京都北山パーソナルジムWAKAKUSA
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京都北山パーソナルジムWAKAKUSAです。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
今年の夏に間に合うために。京都北山パーソナルジムWAKAKUSA
前回の投稿でも少し本文に触れましたが、今年の夏こそは！と気持ちがある方はこの夏までの期間の逆算を行うことが大切です。ダイエットやボディメイクはプランニングを行うことで成功率も上がりますし、途中でダイエット辞めてしまうようなモチベーションになりにくかったりとメリットが生まれてきます。
来週から3月スタートしますが、今年の夏本番の7月まで3・４・5・6月の4ヶ月の期間があります。ダイエットやボディメイクでは身体の筋肉は残して、脂肪だけを燃焼し体重が落ちることが理想的な減量方法になります。その減量でキレイに痩せるまでいこうとすると3〜6ヶ月の期間が必要になることが一般的です。ですので今の時期から夏まで逆算すると始める時期はもうそろそろということになります。
ですが何からすればいいのか。筋肉を残して脂肪を落とすってどうやって？とお悩みを抱えていらっしゃる方はいると思います。そんな方々のお力になりたいと思っております。このブログを読んでくださったならぜひ無料でカウンセリングを行なっておりますのでご相談くださいませ。
京都市左京区にある京都北山パーソナルジムWAKAKUSA
京都北山パーソナルジムWAKAKUSAでは、「トレーニング指導」「栄養指導」「姿勢改善」「身体の変化」「メンタルサポート」を軸にお客様ひとりひとりに必要なパーソナル指導を行っております。
人生をどう創造していくか。多くの幸せを感じることのできる人生を身体と心の変化で一緒に創造してまいりましょう。
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是非、一緒にあなたの一歩をお手伝いできる日を心よりお待ち申し上げます。
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