こんにちは。

京都北山パーソナルジムWAKAKUSAです

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

Before・After女性ダイエット京都北山パーソナルジムWAKAKUSA

20代女性のお客様が素晴らしいBefore・Afterを体現されました。

○スタート時からの経過
体重41.65kg→43.05kg（＋1.4kg）

筋肉量28.6kg→29.85kg（＋1.25kg）

ヒップ＋0.8cm

ウエストおへそ部分−2.6cm

ウエストくびれ部分−0.7cm

始まりはお母様とのカウンセリングの付き添いでご来館され、お話を一緒に聞いてくださりご自身でもボディメイクをスタートしたいお気持ちを持ってくださりスタートされました。

筋肉量が少ないことや、代謝不良、少食、姿勢不良からくるぽっこりお腹などのお悩みを解決するため、まずはお食事量が少ないことからアプローチ。2ヶ月増量で代謝を上げ、1ヶ月減量でご案内。

初めは「吐きそう」と食事量にお気持ち負けそうになりながらもしっかり食べることで体力がついてきたことを実感されたと思います。男性より筋肉がつきにくい女性でも筋肉量も増え素晴らしい結果に！増量期なので少し脂肪も一緒につくことは仕方がないことですが、途中で「太った」と嫌気がさすこともあったと思いますが、お食事量の徹底やトレーニング頑張られました。ありがとうございます。

ご担当できた2ヶ月間で姿勢改善、筋肉しっかり増えられましたので、ご自身で行われる減量期もしっかり行動に移されるお気持ちの強さがあるので絶対今年の夏までに成功まで達成されると信じています。今年の夏はお腹がしっかり見える水着でたくさんのご旅行楽しんでもらえたらと思っています。

素敵な1年になりますように。ありがとうございました！

京都北山パーソナルジムWAKAKUSA

京都市左京区にある京都北山パーソナルジムWAKAKUSA

京都北山パーソナルジムWAKAKUSAでは、「トレーニング指導」「栄養指導」「姿勢改善」「身体の変化」「メンタルサポート」を軸にお客様ひとりひとりに必要なパーソナル指導を行っております。

人生をどう創造していくか。多くの幸せを感じることのできる人生を身体と心の変化で一緒に創造してまいりましょう。

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是非、一緒にあなたの一歩をお手伝いできる日を心よりお待ち申し上げます。

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