京都北山のパーソナルジムWAKAKUSABefore・After途中経過女性ダイエット京都北山パーソナルジムWAKAKUSA
こんにちは。
京都北山パーソナルジムWAKAKUSAです。
Before・After途中経過女性ダイエット京都北山パーソナルジムWAKAKUSA
30代女性のお客様が現在もダイエットを継続して頑張ってくださっていますが、その途中経過をご紹介させていただきます。
☑︎スタート時からの経過
体重99.05kg→64.4kg（−34.6kg）
体脂肪率57.6%→34.5%（−23.1%）
筋肉量39.5kg→39kg（−0.5kg）
ふくらはぎ47cm→39.4cm（−7.6cm）
太もも最太部80cm→63.4cm（−16.6cm）
ヒップ130cm→100cm（−30cm）
ウエストおへそ部123cm→87.8cm（−35.2cm）
ウエストくびれ部105cm→76.5cm（−28.5cm）
腕40cm→29.8cm（−10.2cm）
「変わりたい」お気持ちを強くお持ちくださり今現在まで頑張ってこられました。上記の変化量の通り、変わりたいお気持ちを変われる行動に移せる習慣を作るのがお上手でパーソナルトレーニング以外にもご自身で有酸素運動の機会を設けるためにジムに通い、趣味のバレエ、音楽など体が変わることで心の変化も大きく変わられました。まだ目標の４０kg台までは道半ばですが、今までの努力と素晴らしい結果を今回は投稿させていただきました。今後ともよろしくお願い致します。
京都市左京区にある京都北山パーソナルジムWAKAKUSA
京都北山パーソナルジムWAKAKUSAでは、「トレーニング指導」「栄養指導」「姿勢改善」「身体の変化」「メンタルサポート」を軸にお客様ひとりひとりに必要なパーソナル指導を行っております。
人生をどう創造していくか。多くの幸せを感じることのできる人生を身体と心の変化で一緒に創造してまいりましょう。
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是非、一緒にあなたの一歩をお手伝いできる日を心よりお待ち申し上げます。
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