京都北山のパーソナルジムWAKAKUSA2023年の目標達成。京都北山パーソナルジムWAKAKUSA
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2023年の目標達成。京都北山パーソナルジムWAKAKUSA
2023年も残り16日と気づけば一年が終わりを迎えようとしております。毎年「もう年末か。早い。」と言葉にしたことあるのではないでしょうか。年齢を重ねることで時間の早さの感じ方の違いがあるそうです。学生時代では毎年友人関係やイベントなど新しいこと、初めての体験を経験する機会が多いと長く感じ、社会人になると日々新しい刺激が少なくなり時間が早く感じるそうです。毎年「一年早かったな。」と言葉にするより、「今年一年いろいろあったな。」とたくさんの経験や変化を感じることができる一年と感じれるように私自身含め感じていきたいですね。
今年の始まりにはたくさんやりたいこと。を頭で考えた経験は誰しもあると思います。仕事で成功する。パートナーと婚約する。何かを始める。など今年中にやりたいことがあったと思います。その中に「ダイエットする」「筋トレをする」など自分磨きの一つとして思ったことないでしょうか。今年も残り半月ですがいかがでしょう。始めることはできました？継続できていますか？目標は達成できそうですか？私も学生時代は夏休みの終盤に宿題頑張るタイプでしたww一緒のタイプの方は今が焦って始めるタイミングです。
クリスマスや年末年始などイベント明けの2月ごろ「太ってしまった。。」とお声をいただくことはしばしばあります。例えば、現在60kgだとしてクリスマスや年末年始でゆっくりして食べ過ぎて体重が64kgになったとしましょう。やばいと思い2月パーソナルジムへ入会。脂肪を燃焼させるには個人差はありますが、２ヶ月で−2~8kg（平均して−5kg）体重が落ちたとします。4月に体重は59kg。では今から初めてクリスマスや年末年始食べたけどメリハリを覚えたから痩せもしなかったけど太らないように気をつけて2月60kgだったら、２ヶ月のパーソナルジムで4月には55kgです。女性であれば平均的な体重に戻ってきましたね。同じように夏前だから4月〜6月の２ヶ月もう少し頑張ってみたら7月には49〜50kgも夢ではありません。このブログを読まれて今「痩せたいな」と思っているなら夏には間に合います！京都北山パーソナルジムWAKAKUSAでは目標をしっかり立てプランニングを一緒に行い、「今頑張る原動力」になるようサポートしたいと思っております。
京都市左京区にある京都北山パーソナルジムWAKAKUSA
京都北山パーソナルジムWAKAKUSAでは、「トレーニング指導」「栄養指導」「姿勢改善」「身体の変化」「メンタルサポート」を軸にお客様ひとりひとりに必要なパーソナル指導を行っております。
人生をどう創造していくか。多くの幸せを感じることのできる人生を身体と心の変化で一緒に創造してまいりましょう。
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