こんにちは。

京都パーソナルジム若草代表の若草拓真です。

いつもブログをお読みくださりありがとうございます。

【Before・After女性ダイエット】京都パーソナルジム若草

20代女性が見事なBefore・Afterを体現されました。

○スタート時からの経過
体重　55.4kg→52.7kg（−2.7kg）

体脂肪率　27.3％→22.1％（−5.2％）

太もも　−5cm
ヒップ　−3.5cm
ウエストおへそ部分　−8cm
ウエストくびれ部分　−5cm

中学校の時から運動音痴と言い続けておられ、このトレーニングが始まる際にも「ほんまにできひんで。」と連呼されていたこともあります。（笑）ですが持ち前の明るさと負けん気の強さでトレーニングも頑張ってくださり、筋肉の形や身体の見え方が変わられました。

元からスラッとされたお身体ですが体重にそこまで大きなの変化が無くとも、身体全体の細さや反り腰、太ももの張りやサイズ感などとても変わられました！

可愛いトレーニングウェアも良くお似合いで、トレーニング中も楽しい時間にさせてくださりサポートできたこと嬉しく思っています。この夏はたくさん可愛い水着着て海楽しんできてください！

とても頑張ってくださり、そして変わってくださったこと感謝いたします。本当にありがとうございます。

京都北山パーソナルジムWAKAKUSAでは、ひとりひとりの理想な身体作りや生活改善、健康促進を「トレーニング」「食事サポート」を通してサポートしております。『トレーニングのご指導』だけではなく、『栄養学』『生活改善』にもあなたの役に立つことお約束いたします。

『今の自分』をもっと輝かせましょう！！

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「あなたの第一歩をお助けします。」

長くなりましたが、最後までお読みいただき感謝いたします。

是非、あなたの一歩を京都北山パーソナルジムWAKAKUSAにてお手伝いできること楽しみにしております！

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