こんにちは。

京都パーソナルジム若草代表の若草拓真です。

いつもブログをお読みくださりありがとうございます。

【Before・After男性ダイエット】京都パーソナルジム若草

40代男性が見事なBefore・Afterな結果を体現してくださいました。

○スタート時からの経過
体重　７５.２０kg→６５.６５kg（−9.55kg）

体脂肪率　２３％→１４.６％（−8.4％）

筋肉量　５４.８kg（ケトジェニック3ヶ月）→５２.０kg（ローファット2ヶ月）→５４.５kg（−2.8kg後→＋2.5kg増加）

スタート時からトレーニングスキルが高くトレーニング動作の体得もとても早かったです。ですが１日１日必ずお食事コントロールの徹底や自宅トレーニングやランニングなど「努力ができる方」でどんどんお身体が変化しウエストも１４cmダウンされ、憧れる男性が多い「細マッチョボディ」を手に入れられました！

かっこいいパパとしても憧れ、尊敬の気持ち。

休日にはソフトボールもされホームランを打てるようにとパフォーマンスアップ目的でも始められましたが今年スタートしてすぐにホームランを放たれたことの結果を出す素晴らしさ。

トレーニング指導・お食事指導・ソフトボール指導を担当させていただき、たくさんの変化から感動をいただきました。トレーナーとして最高のやりがいを感じさせて頂きありがとうございます！

今後も一緒に頑張ってまいりましょう。

京都北山パーソナルジムWAKAKUSAでは、ひとりひとりの理想な身体作りや生活改善、健康促進を「トレーニング」「食事サポート」を通してサポートしております。『トレーニングのご指導』だけではなく、『栄養学』『生活改善』にもあなたの役に立つことお約束いたします。

『今の自分』をもっと輝かせましょう！！

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「あなたの第一歩をお助けします。」

長くなりましたが、最後までお読みいただき感謝いたします。

是非、あなたの一歩を京都北山パーソナルジムWAKAKUSAにてお手伝いできること楽しみにしております！

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