こんにちは。

京都北山パーソナルジムWAKAKUSA代表の『若草拓真』です！

今回は

『脂肪燃焼を助けてくれる栄養はこれ！』についてお話しします！！

◉ビタミンB群

ビタミンB群は脂肪・糖質・タンパク質の代謝に関わり、カロリー消費のために必須のビタミンです！

◉L -カルニチン

L-カルニチンは、体の中にあるミトコンドリアで脂肪を燃やすために必要な栄養素です！
体内でも作られますが、摂取すると良いですね！

◉コエンザイムQ10

コエンザイムQ10は細胞のエネルギー産生工場のミトコンドリアが働くために必須な栄養素！
コエンザイムQ10によって脂肪や糖が消費されてエネルギーに変わります！

京都北山パーソナルジムWAKAKUSAは、『トレーニングのご指導』だけではなく、『栄養学』『生活改善』にもあなたの役に立つことお約束いたします。

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「あなたの第一歩をお助けします。」

長くなりましたが、最後までお読みいただき感謝いたします。

是非、あなたの一歩を京都北山パーソナルジムWAKAKUSAにてお手伝いできること楽しみにしております！

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