京都北山パーソナルジムWAKAKUSA 2023.04.28

【体脂肪を増やしにくくする成分】京都パーソナルジム若草

こんにちは。

京都パーソナルジム若草代表の若草拓真です。

いつもブログをお読みくださりありがとうございます。

夏も近づいてきているので、今から脂肪を増やさないように意識することも夏の準備として大事なこと！

身体の脂肪には（皮下脂肪）（内臓脂肪）（血中脂肪）などの脂肪の種類があります。脂肪が増えると体型が崩れたり、健康面でも動脈硬化などの持病のリスクが上がったり、テストステロン（男性ホルモン）の分泌が乱れるので筋肉の成長にも悪影響を及ばします。

現在、脂肪へのアプローチはいくつかあります。薬局などではダイエットのためのサプリメント。脂肪燃焼を活発にするタイプ。脂肪の分解を促進させるタイプ。脂肪の吸収を抑えるタイプ。摂取効果には人それぞれ成分との相性や個人差があるので実際に試してみないとわからないですよね。

この「脂肪燃焼の促進」「脂肪分解の促進」「脂質や糖質の吸収抑制」は、食事から摂れる栄養素でも効果が発揮されます！

・脂肪燃焼促進効果
カルニチン（HERUNDER）
コエンザイムQ10（HERUNDER）
αリポ酸（HERUNDER）
茶カテキン
ガルシニア（HERUNDER）

・脂肪分解の促進効果
フォルスコリン
CLA（共役リノール酸）
カフェイン
カプサイシン

・脂質や糖質の吸収抑制効果
難消化性デキストリン
烏龍茶ポリフェノール

上記の栄養を摂取できるよう栄養成分表を確認して選んでみることも良いですね！またダイエット特化型パーソナルジムドリンクHERUNDERにも含まれております。ぜひ夏までの期間でもお試しくださいませ。下記のURLからお買い求めいただけます！

京都パーソナルジム若草　若草拓真

パーソナルジムWAKAKUSAでは、「トレーニング指導」「栄養指導」「姿勢改善」「身体パフォーマンス向上」「メンタルサポート」を軸にお客様ひとりひとりに必要なパーソナル指導を行っております。

人生をどう創造していくか。多くの幸せを感じることのできる人生を身体と心の変化で一緒に創造してまいりましょう。

是非、一緒にあなたの一歩をお手伝いできる日を心よりお待ち申し上げます。

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