こんにちは。

京都北山パーソナルジムWAKAKUSAです。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

脂のバランス深いが招く怖い病気「うつ病」京都北山パーソナルジムWAKAKUSA

日本におけるうつ病の正確な発症率や患者数は常に変動しており、政府の調査や研究機関の報告によって異なります。一般的には、うつ病は日本でも深刻な社会問題として認識されており、増加傾向にあるとされています。

厚生労働省によると、日本国内でのうつ病の患者数は毎年増加しており、2021年には約138万人がうつ病による治療を受けていると報告されています。ただし、この数字は実際の患者数よりも低い可能性があり、実際の患者数はさらに多いとされています。

さまざまな要因がうつ病の増加に寄与していますが、ストレス、孤独、経済的な不安、社会的な孤立、労働環境の悪化などが特に重要な要因とされています。今回の題名にあるよう食生活が問題で発症しやすい環境になることもあります。

食生活の欧米化は、内臓だけではなく脳にも多大な影響を与えています。お魚を食べる機会が減ったことで脳内のオメガ３系脂肪酸が不足しうつ病などの気分障害や認知症がなりやすい状態になります。

お魚を食べる機会を増やすことでうつ病のリスクを減らすことができるともいわれています。世界で見るとうつ病発症率はお魚など和食の文化がある日本は発症率は低いデータもあるようですが、うつ病や健康、ダイエットにおいてもまだまだ意識して食べることは大切になります。

京都市左京区にある京都北山パーソナルジムWAKAKUSA

京都北山パーソナルジムWAKAKUSAでは、「トレーニング指導」「栄養指導」「姿勢改善」「身体の変化」「メンタルサポート」を軸にお客様ひとりひとりに必要なパーソナル指導を行っております。

人生をどう創造していくか。多くの幸せを感じることのできる人生を身体と心の変化で一緒に創造してまいりましょう。

京都北山パーソナルジムWAKAKUSA　無料カウンセリングご予約はこちらから

是非、一緒にあなたの一歩をお手伝いできる日を心よりお待ち申し上げます。

〜京都市左京区にある京都北山パーソナルジムWAKAKUSA〜
〒606-0847 京都府京都市左京区下鴨南野々神町1-15フォースビル1F

お電話はこちらまで→090-7204-9393
パーソナルジムWAKAKUSA HP

自社ブランド【HERUNDER】
ダイエット特化型アミノ酸ドリンクHERUNDER

ダイエットコーヒーHERUNDER COFFEE